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時間:2018-10-18來源:作者:現采網編
的故事oo韭菜和它一起炒,真是絕配,健腦又養眼,隔三差五做一次,盤盤光!現在到了秋高氣爽的季節了,那么韭菜在這個季節吃是最好吃了,我們都知道露天的蔬菜和大棚蔬菜是不能相提并論的,韭菜吃起來真的是鮮香味美的,今天小編跟大家說的是韭菜和它

韭菜和它一起炒,真是絕配,健腦又養眼,隔三差五做一次,盤盤光

2018-10-15 19:50    來源:出演你的故事oo

韭菜和它一起炒,真是絕配,健腦又養眼,隔三差五做一次,盤盤光!現在到了秋高氣爽的季節了,那么韭菜在這個季節吃是最好吃了,我們都知道露天的蔬菜和大棚蔬菜是不能相提并論的,韭菜吃起來真的是鮮香味美的,今天小編跟大家說的是韭菜和它一起炒,真是絕配,電腦又養顏,隔三差五我們家都要做上一次,每次都是盤盤光。

在秋季的時候,扇貝也是一個最肥美的海鮮了,殼薄肉多的,只要三塊錢就能夠炒上一大盤,其實在我們這個地方是靠海的,所以說扇貝真的是特別的便宜,十塊錢三斤,在小編看來其實也是非常便宜的,如果你買上三塊錢的,那么就可能做上一大盤了,很多的人應該是不知道,其實扇貝的營養價值也是非常高的,它里邊含有豐富的維生素e可以抑制皮膚衰老,防止色素沉著,特別適合那些愛漂亮的女生,其實扇貝里面也是含碳水化合物的,所以說能夠維持我們大腦功能必須的能源,同時它也是大腦的很好的食物,所以說孩子多吃的話會變得更加的聰明。下面小編就跟大家分享一下這個做法。

韭菜洗干凈了以后要切成段,扇貝我們是要放到蒸鍋上面,蒸熟以后把殼去掉,只留下里邊的肉,下面在這個季節可以多買一些,這樣的話把上面全部都蒸熟了以后,把殼給去掉,留下扇貝肉全部都速凍到冰箱里邊,這樣的話隨便吃隨便就可以吃一些,真的是特別的實惠又好吃,因為我們家每年都是這樣做的。

把鍋放到火上,鍋里面放入適量的油,把蔥姜全部放到鍋里爆炒出香味,把扇貝肉全部都放到鍋里煸炒兩下,這個時候我們把韭菜倒入到鍋里邊進行煸炒,炒均勻了以后就可以出鍋了,70韭菜是非常容易炒的,所以說也根本就不需要太長的時間,要不然會影響韭菜的口感的。

做好的這樣一盤菜,不管是下酒還是下飯都是非常棒的,只要兩分鐘就能夠做好了,其實有的時候連吃面都是很好的味道。有機會的話,朋友們也可以試一試。

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