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時間:2018-10-15來源:作者:現采網編
全三伏天的到來,使得天氣熱了起來,所以大多數的人都喜歡待在空調屋里避暑。但是如果你長時間都呆在空調屋內,那么你的身體就可能會存有濕氣,為了減少濕氣的產生,就要多喝2種湯,尤其對于女性朋友而言,這兩種湯具有非常好的祛濕和美白的效果,所以

三伏天,女人要多喝“2種湯”,美白又祛濕,錯過就要再等一年!

2018-10-15 19:26    來源:養生大全

三伏天的到來,使得天氣熱了起來,所以大多數的人都喜歡待在空調屋里避暑。但是如果你長時間都呆在空調屋內,那么你的身體就可能會存有濕氣,為了減少濕氣的產生,就要多喝2種湯,尤其對于女性朋友而言,這兩種湯具有非常好的祛濕和美白的效果,所以千萬不要錯過。那么下面就跟著小編一起學學這兩道湯的做法吧!

第一道湯就是胡椒根豬肚湯,這道湯既營養又滋補,女性朋友可以經常食用,喝了還能美白祛濕。用胡椒根和豬肚煲湯,能讓湯的味道更加可口,再加上胡椒根屬溫和類食物,具有祛除濕氣,舒筋活絡的功效,還能夠祛寒止痛。豬肚也屬溫和類食物,不僅有補氣益血,健脾開胃的功效,還有美白養顏的作用。在三伏天女性朋友喝這湯最適合,今天就教給大家胡椒根豬肚湯的做法,喜歡的朋友可以在家中嘗試做一下哦!

做法:首先要準備好胡椒根、豬肚、陳皮、生姜片等食材。分別將它們清洗干凈。先將陳皮去掉瓤,再將豬肚在清水中泡30分鐘,然后用生粉揉,在清洗干凈,放入生姜片,加入適量清水,煮沸后,再小火慢燉半小時,在出鍋前再放入少量食鹽就可以了。

第二道湯就是雪梨薏米馬蹄湯,這湯既滋陰又美白,女性朋友常喝可以美白祛斑。雪梨屬寒性類食物,具有美白養顏、滋陰補氣的功效。還能夠清理體內毒素。薏米也屬寒性類食物,不僅有祛濕排毒、健脾益胃的功效,還有美白祛斑的作用。在三伏天期間,女性朋友最適合喝這湯,那下面也來講一講這道湯的做法!

做法:先準備好雪梨,馬蹄,薏米等食材,然后先將馬蹄削去皮,清洗干凈,再將雪梨切成小塊,薏米要提前泡好,三種食物一起放入鍋中,加入少量清水,先用大火煮沸,然后換成小火慢燉1小時即可,快要出鍋的時候放入適量冰糖,就可以食用了。

以上這兩種湯非常適合女性在三伏期間喝,大家可以在家中嘗試自己做一下哦!好啦~今天的分享就到這了,大家都記住了嗎?學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊,歡迎大家踴躍留言!

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