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种口腔疾病,想必很多人都受到过困扰。那么对于春季来说引起口腔溃疡的原因有哪些呢?应该如何预防呢?跟着51养生网小编来学习一下吧。春季引起口腔溃疡的原因1、精神因素人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下很容易患口腔溃疡,这与植物神经功

春季如何预防口腔溃疡?

2019-03-27 18:31    来源:51养生网

口腔溃疡是常见的一种口腔疾病,想必很多人都受到过困扰。那么对于春季来说引起口腔溃疡的原因有哪些呢?应该如何预防呢?跟着51养生网小编来学习一下吧。

春季引起口腔溃疡的原因

1、精神因素

人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下很容易患口腔溃疡,这与植物神经功能失调有关,所以要注意生活有规律,注意休息。

2、遗传因素

研究发现,如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80%-90%会?#30142;。?#33509;双亲之一患此病时,其子女约有50%-60%会?#30142; ?/p>

3、内?#32622;?#21464;化

机体内?#32622;?#21464;化也是引起口腔溃疡的原因之一。据调查,女性的口腔溃疡发病?#26102;?#30007;性高很多。女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。

有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有口干、心烦、?#30528;?#21644;大便干结等令人烦恼的症状。

临床研究发现,月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致,所以要补充一些雌性素高的食品。

4、消化?#20302;?#30142;病及功能紊乱

消化?#20302;?#30142;病患者很容易患口腔溃疡,这主要是因为患者的免疫?#20302;?#21463;到了影响。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病。

如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡,一定要注意饮食要有规律。

5、其他因素

机体缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素b12、营养不良等情况下,会降低免疫功能,从而增加了复发性口腔溃疡发病的可能性。

体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素b2和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。

微循环?#20064;?#33268;血流速度慢,血液流?#24247;停?#27611;细血管静脉端管径扩张,造成?#26893;?#32570;血、缺氧从而引起黏膜损伤,溃疡形成与血清中缺锌、缺铁、高铜等有一定相关性。

上述是介绍的关于口腔溃疡的一些引起原因,那么对于春季来说如何预防呢?有哪些预防妙招呢?

春季口腔溃疡预防妙招

1、减少对口腔黏膜的刺激和损伤

口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激,所以宜忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如?#23567;?#23004;、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;

忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

2、要注意营养搭配

春季口腔溃疡多是因为营养不均衡,所以多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

多?#23381;?#40092;蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠?#35828;雀缓?#32500;生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。

3、要注意维生素的吸收

因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。

多?#20154;?#22810;吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。

4、要保持情绪上的稳定及良好的生活习惯

保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。

同时,养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳。

5、要注意口腔的卫生

要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物?#24615;?#21152;重继发感染。

总结:上文介绍的关于春季口腔溃疡的一些引起原因以及预防方法,希望对于介绍的这些知识能够帮助大家,做好口腔溃疡的预防与护理工作!

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