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時間:2018-10-15來源:作者:現采網編
健康枸杞又稱為枸杞子,是一種常見的滋補類中藥材,在很多注重養生的人群中很受歡迎,而且枸杞的食用方法簡單方便,既可以直接嚼著吃也可以用來泡水或煲湯喝。枸杞中含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、鐵、磷和鈣等營養成分。

枸杞搭配它,大肚子沒了,失眠好了!女人不想滿臉皺紋,不妨試試

2018-10-15 19:18    來源:大頭聊健康

枸杞又稱為枸杞子,是一種常見的滋補類中藥材,在很多注重養生的人群中很受歡迎,而且枸杞的食用方法簡單方便,既可以直接嚼著吃也可以用來泡水或煲湯喝。枸杞中含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、鐵、磷和鈣等營養成分。

枸杞自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。

中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用

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枸杞+生姜

枸杞因營養豐富,還可清腸通便,減肥消脂,祛斑美容。而生姜具有刺激性,富含姜辣素、維他命等物質,可刺激血液循環,解表發汗,祛寒除濕。兩者泡水飲用,可清腸祛濕,瘦肚腩,祛斑消皺,美容養顏。睡前喝,還可舒緩神經,助入睡,預防失眠

【圖片來源于網絡】

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